W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Stały stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się swoim życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. Nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeżeli będziemy nadal deprecjonowali rangę walki ze stresem, zapewne po jakimś czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób w takim razie przydałoby się walczyć ze stresami? Na pewno czymś niesamowicie efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zobacz szczegóły
3. sprawdź ofertę
4. https://phpbb4.pl
5. tutaj